Rückenfitness
Neue Schlossgartenhalle
Montag 18:30 - 19:30 Uhr
Trainerin: Rita Eberl
Handy/auch Whatsapp: 0160 95150782
Der Kurs ist auf längere Zeit ausgebucht.
Kursgebühr für Vereins-Mitglieder: 25 Euro für 15 Stunden
Unter dem Motto “Ich tu mir/meinem Rücken was Gutes” trainieren wir unsere Ganzkörperfitness mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Handgeräten:
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Kräftigung von Muskelgruppen
- Körperwahrnehmung
- Haltungsschulung
Wir beschließen die Stunde mit einem wohltuenden Entspannungsteil.